doi:10.1093/eurjpc/zwac008
对肝脏疾病
另一项纳入495,585人、平均跟踪调查10.7年的前瞻性研究发现，跟不喝咖啡的人相比，喝咖啡的人慢性肝病风险降低21%，脂肪肝患病风险降低20%，因慢性肝病死亡的风险降低49%，而且每天喝3-4杯益处最大（1杯=150ml）。
痛风
还有一项纳入15万余日本人的孟德尔随机化分析发现，每天喝1~3杯咖啡（237ml/杯），痛风风险降低22%。
喝咖啡的注意事项
当然这些好处都是无咖啡因咖啡和研磨咖啡的，和速溶咖啡半毛钱关系都没有…...
成年人不做选择，全部都要！
又爱咖啡又爱茶的朋友，
也有惊喜！
咖啡+茶，死亡风险降低22%
来自天津医科大学的学者们对这一困扰人们许久的问题进行了解答，他们发现每日适量饮用咖啡和茶能够降低死亡风险。与既不喝咖啡也不喝茶的人相比，每天喝2~4杯茶和<1~2杯咖啡的参与者具有更低的全因死亡、心血管疾病死亡和呼吸系统疾病死亡风险。
（图片来源：BMC Medicine）
这项研究使用了来自英国生物银行近50万人群的纵向队列数据，分析了咖啡和茶单独或组合饮用与总死亡率和特定原因死亡率（包括心血管疾病、呼吸系统疾病和消化系统疾病）的关联。
具体来说：
每天饮用1杯咖啡或者3杯茶具有最低的全因死亡风险
每天饮用约5杯咖啡或6杯茶可具有最低的消化系统疾病死亡风险。
而咖啡和茶共饮也有意外惊喜：每天喝<1~2杯咖啡+2~4杯茶可以使人们的全因死亡风险降低22%，心脑血管疾病风险降低24%，呼吸系统疾病死亡风险降低31%！
综上所述，茶有茶的好，咖啡有咖啡的好，如果都无法割舍的话，不如一起喝吧！
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